Me chamo Ana Paula de Matos, tenho 27 anos, 1,62 de altura e já pesei 102 kg. Ao longo de 3 anos fiz diversas transformações na minha vida que resultaram em uma nova pessoa, mais realizada, saudável e feliz.
O trato saudável é fruto dessa mudança. Eu queria falar sobre alimentação, exercícios e vida saudável, mas achava que precisava mais do que apenas a minha experiência para ajudar outras pessoas. Minha fórmula de sucesso pode não ser sucesso para você. Então eu busquei ajuda de pessoas muito especiais.
Aqui você vai sim encontrar muitas das minhas experiências e entender o que fiz e ainda tenho feito para eliminar mais de 40 kg e chegar ao meu objetivo que é 58kg.
Mas o mais legal deste blog é que você também pode ter dicas de exercícios, a Vanessinha (Educadora Física) também está fazendo parte do Trato.
Para conhecer um pouco mais sobre nós, acesse nossos perfis pessoais. Este é o nosso trato, que já está feito. E você, topa fazer o trato?!
Veja algumas fotos do meu antes e depois e conheça um pouco da minha história.
Em 2008 eu estava assim, com 96kg. Eu tinha um trabalho, havia formado há 1 ano e estava em um relacionamento em que me achava feliz. Eu era amada e respeitada e isso era o bastante. Minha preocupação era o meu trabalho, que não ia tão bem por diversos fatores que até aí eu nem entendia.
Eu tentava fazer dietas malucas e sempre sem sucesso desistia no caminho. Eu morava sozinha então comia todo tipo de porcarias possíveis e as vezes até escondido... não sei de quem.
No meu aniversário de 24 anos, em 2009 eu estava com 99kg. Era dia 17 de setembro e uma insatisfação muito grande começou a tomar conta de mim. Neste dia eu pedi demissão do meu emprego. Saí para "comemorar" meu aniversário e a demissão sem saber ao certo o que seria da minha vida. Logo depois comecei em outro emprego, onde o meu chefe acreditava mais em mim do que eu mesma. Eu tinha muito potencial, mas zero atitude. Nem sei como consegui ficar lá... por tanto tempo.
Poucos dias antes do natal de 2009 meu relacionamento acabou. Não por vontade minha, claro, pois eu não tinha vontade de nada com 102kg. Esse foi o auge do meu peso. O momento em que eu PAREI e finalmente me dei conta do que estava fazendo comigo mesma.
Eu comia porque estava infeliz, e comer me deixava mais infeliz ainda pois eu engordava. Aí, cheia de culpas, eu comia mais, para afogar as "magoas" e isso nunca tinha fim.
Eu sabia que precisava mudar, estava péssima com o fim do namoro, sabia que eu havia perdido uma pessoa muito boa, mas que eu estava apenas por comodismo, não amor. Eu queria voltar atrás, mudar tudo, emagrecer e provar que podia ser feliz novamente, reatar os laços. Mas não conseguia começar, não sabia como e precisava de ajuda, muita ajuda.
Uma colega de trabalho, (hoje uma grande amiga) me levou a um espaço Herbalife, me apresentou o tal do Shake. Eu estava muito triste, deprimida e mal conseguia trabalhar e comer. Naquele momento o Shake me ajudou muito, era a única coisa que eu comia... eu conheci pessoas com experiências incríveis e percebi que se elas tinham mudado suas vidas, eu também poderia.
Alguns meses depois eu perdi o emprego. A empresa ia mal e começou demitindo as pessoas com salário mais alto. Logo fechou, mas eu fui a primeira... e acredito que não só financeiramente, pois eu não rendia como deveria.
Pronto. Aí estava tudo acontecendo, o mundo se movimentando para me mostrar que aquela era a hora de mudar, fazer alguma coisa para sair do círculo vicioso. Embora com muitíssima tristeza, naquele momento era apenas eu, e eu mesma. E então eu mudei.
Em 6 meses eu emagreci 26kg. Fiz dieta e quando podia, tomava o Shake. Consegui um novo emprego e um novo amor logo depois. E a vida seguiu. E eu consegui ser muito feliz...
Acontece que quando a gente volta a se relacionar com outra pessoa, temos que ter muito cuidado para não depositar nossa felicidade e responsabilidade no outro. Ninguém é responsável por nossa felicidade a não ser nós mesmos. Ninguém pode fazer por nós o que não queremos fazer. E ninguém completa nada, temos que ser inteiros, permanecer inteiros para então, viver a dois.
Eu me perdi um pouco neste processo. Dizem que relacionamento engorda, e de fato, engorda se não soubermos nossos limites. Voltei a engordar 10kg em 2 anos e isso me incomodava muito, muito mesmo. No final de 2012 eu estava com 86,6kg. Não gostava de atividades físicas e aí ficava muito difícil manter o peso ou mesmo emagrecer, mesmo fazendo dieta de reeducação alimentar.
Troquei de emprego e passei a ter mais tempo para mim. E decidi que o ano de 2013 seria de grande transformação na minha vida. Que se eu havia tido força para superar tanta coisa, eu conseguiria ir ainda mais longe.
Um amigo me indicou um treino na beira mar, que se chamava Boot Camp Brasil e era bem diferente de tudo que eu já tinha visto. Os exercícios em geral seguem a metodologia do treinamento funcional, as aulas acontecem sempre na praia e nenhuma é igual a outra. E eu simplesmente me apaixonei. Isso me deu ânimo e vontade para começar outras práticas. Comprei uma bicicleta, iniciei a academia e comecei a correr!
Atividade física vicia, como droga mesmo. Se você não faz, fica mal, tem crise de abstinência e tudo. Comigo tá assim!
E aí, que a história não acaba por aí... desde janeiro de 2013 eu já eliminei 24,6kg. Foram 40 kg desde 2009 e a minha meta é chegar aos 58kg somente com dieta, exercícios e essa vida saudável que levo hoje. Sou muito feliz e a cada dia que passa me sinto mais vitoriosa.
E adotei como lema uma frase que faz parte de um texto de Roberto Shinyashiki. Não sou fã dele e nem concordo com tudo que diz, mas este texto em particular merece admiração.
Um Meio ou
uma Desculpa
"Não
conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e
domingos pelo menos uma centena de vezes.
Da mesma
forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se
dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de
lado o orgulho e o comodismo.
Se quiser
um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse
objetivo.
O sucesso é
construído à noite!
Durante o
dia você faz o que todos fazem.
Mas, para
obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial.
Se fizer
igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.
Não se
compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso.
Se você
quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros
estão tomando chope com batatas fritas.
Terá de
planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão.
Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.
Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.
A
realização de um sonho depende de dedicação, há muita gente que espera que o
sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira
ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois...
Quem quer
fazer alguma coisa, encontra um MEIO.
Quem não
quer fazer nada, encontra uma DESCULPA."
Roberto
Shinyashiki
Parabéns.
ResponderExcluirMeus parabéns! pessoas como você nos motivam a seguir em frente!
ResponderExcluirMinha inspiração !
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